শরীর চর্চার পাশাপাশি খেলাধূলা মানুষের বিনোদনের মাধ্যম হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সারাদিনের কর্মব্যস্থতার পর মানুষের মধ্যে একটা বিরক্তির ভাব চলে আসে। কাজের প্রতি বিরক্তির ভাব কাটানোর জন্য আনন্দ এবং বিনোদন অত্যন্ত জরুরি। আর খেলাধুলা তেমনি একটি জিনিস যা মানুষের মনে আনন্দ দিতে পারে। কেননা খেলা মানেই আনন্দ। তাছাড়া খেলাধুলার মাধ্যমে মন ভাল থাকে এবং শরীর স্বাস্থ্য ঠিক থাকে। তাই অবসর সময়টা আনন্দময় করে তুলতে খেলার কোন বিকল্প নেই। খেলাধুলার গুরুত্ব ও প্রয়োজনীয়তাঃ খেলাধুলার মাধ্যমে অঙ্গপ্রত্যঙ্গ পরিচালিত হয় এবং এতে শারিরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে। খেলাধুলা দেহ ও মনকে বলিষ্ঠ ও সংযত করে। শরীরে রক্ত চলাচল সঠিকভাবে চলার মাধ্যমে হৃদপিণ্ডের কাজ ভাল হয়। হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়। খেলাধুলা মানুষের সৃজনশীলতা বিকাশ ঘটায়। মানুষের মধ্যে আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলে।
তবে অতিরিক্ত খেলাধুলা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বিকালবেলা শিশুদের খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত সময়। তবে খেলাধুলা করার পর শিশুদের ঘার্মাক্ত শরীরে গোসল করা ও হাত মুখ ধোয়া থেকে বিরত রাখতে হবে। একটু বিশ্রামের পর হাত মুখ ধুয়ে পরিষ্কার হতে হবে।
শারীরিক গঠন ও অর্থনীতিতে খেলাধুলাঃ খেলা দুই ধরনের। যেমন - মাইনর গেইম ও মেজর গেইম। মাইনর গেইমগুলো ছোট পরিসরে খেলা হয়ে থাকে। এসব খেলা সবাই ছোট বেলায় বেশি খেলে থাকে। যেমন - এক্কা দোক্কা, রুমাল চোর, বউ সি, দঁড়ি খেলা, চোর পুলিশ, মাংস চুরি, নেতা খুঁজে বের করা, কপালে টিপ পরা ইত্যাদি।
এসব খেলা আমাদের শরীর গঠনে সাহায্য করে। মাংস পেশী শক্ত, পেশী সঞ্চালন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। আমাদের হাঁটা চলা স্বাভাবিক হতে সাহায্য করে। মেজর গেইম বড় পরিসরে খেলা হয়। যেমন ফুটবল, ক্রিকেট, টেবিল টেনিস, হকি, ব্যাডমিন্টন ইত্যাদি। এসব খেলা দেশের অর্থনীতিতে অনেক অবদান রাখে। এসব খেলা খেলে খেলোয়াড় নিজে আর্থিকভাবে লাভবান হয় এবং দেশের অর্থনীতি শক্তিশালী হয়।
যেমন ফুটবল ও ক্রিকেট খেলার টিকেট বিক্রি করে দর্শক থেকে অনেক টাকা আয় করে থাকে। এছাড়া বিশ্বকাপ ফুটবল, ক্রিকেট, অলিম্পিক গেইমস ইত্যাদি থেকে যেকোনো দেশ প্রচুর অর্থ উপার্জন করে থাকে। খেলাকে যদি আমরা পেশা হিসেবে বিবেচনা করি তাহলে আর্থিকভাবে আমরা যেমন লাভবান হব তেমনি বিশ্বের কাছে দেশের মর্যাদা বৃদ্ধি করতে সক্ষম হব।
